만성 허리통증 증상과 대응책, 요통과 디스크 통증 완화법
요통과 디스크 통증 완화법만성 허리통증은 현대인에게 매우 흔한 문제로, 다양한 원인과 증상이 있을 수 있습니다. 대표적인 증상으로는 허리의 지속적인 통증, 움직임의 제한, 다리로 내려가는 방사통 등이 있으며, 이는 주로 디스크 손상, 근육 긴장 또는 척추 관절의 문제로 인해 발생합니다. 특히 오랫동안 앉아 있거나 잘못된 자세로 인해 허리 통증이 악화될 수 있습니다.만성 허리통증의 원인과 증상만성 요통의 주요 원인 중 하나는 디스크 탈출로, 척추 사이에 있는 디스크가 손상되거나 제자리를 이탈하여 주변 신경을 압박하는 경우가 많습니다. 또한 척추관 협착증과 같은 척추 질환, 또는 관절염도 만성 통증을 유발할 수 있습니다. 이 외에도 나쁜 자세, 근육 약화, 비만 등이 허리통증을 악화시키는 요인이 될 수 있습..
2024. 9. 19.
